TÉCNICAS DA FAIXA AMARELA

TÉCNICA	ASSUNTO	TRADUÇÃO
Base	Amidat Pisuk	Base com os pés paralelos
	Amidat Motzad	Base de combate
Defesa	Shlosh Meot Shishim Maalot	Defesa em 360º
Blimot (Quedas)	Blima Leachor/Beita/Manouf	Queda para trás com chute e alavancas laterais
	Blima Raka Lefanim	Queda suave para frente
	Blima Kasha Lefanim	Queda brusca para frente
	Blima Latzad Smol/Yamin	Queda Lateral para os lados
Gilgul (Rolamentos)	Gilgul Lefanim	Rolamento para frente
	Gilgul Leachor	Rolamento para trás
	Gilgul Lefanim VeLeachor	Rolamento para frente e para trás
Makot Kaf Hayad VeHayad (Golpes com as mãos)	Makat Etzbaot Yesharot Lefanim	Golpe com a ponta dos dedos
	Makat Zirtit Hafucha	Golpe com a lateral do dedo indicador/lateral da mão
	Makat Etzba	Golpe com a ponta do indicador
	Makat Etzbaot Mekupalot	Golpe com as articulações dos dedos
	Makat Pisat Hayad	Golpe com o calcanhar da mão
	Swinger	Golpe com os ossos base dos dedos indicador/ médio
	Makat Patish	Golpe de martelo
	Makat Perek Haetzba	Golpe com a articulação do dedo médio
	Makat Perek Haagudal	Golpe com a articulação do dedo polegar
	Makat Etzbaot Alumot	Golpe com as pontas dos dedos unidos
	Makot Egrof Hafuch	Golpe com as costas das mãos
Makot Egrof (Golpes com o Punho)	Smol-Yamin	Esquerda/Direita
	Makat Magal	Foice
	Makat Snokeret	Gancho
	Makat Patish	Martelo
	Smol/Yamin Lemata Behagana	Esquerda/Direita defendendo embaixo
	Smol/Yamin Lemata Behatkafa	Esquerda/Direita atacando embaixo
Tezuzot	Hitkadmut Lefanim	Para frente
	Nesigá Leachor	Para trás
	Hitkadmut Latzad Smol/Yamin	Para o Lado Esquerdo/ Lado Direito
Makot Egrof Behitkadmut / Benesiga	Smol/Yamin Behitkadmut	Esquerda/Direita  avançando
	Smol/Yamin Benesiga	Esquerda/Direita recuando
	Smol-Yamin Behikadmut	Esquerda/Direita avançando
Makot Marpek (Cotovelada)	Lefanim	Para frente
	Pnima Vehahutza	Para dentro e para fora
	Latzad	Para os lados
	Lemaala	Para cima
	Leachor	Para tras
	Lemata	Para baixo
	Neged Kvutza	Golpe de cotovelo contra mais de um oponente
Makot Zirtit (Faca da mão)	Hahutza	palma da mão para baixo/golpe para os lados
	Pnima	palma da mão para cima/golpe para frente
	Pnima Vehahutza	palma da mão para cima/golpe para os lados
	Bealachson Pnima	palma da mão para cima/golpe para frente
	Bealachons Hahutza	palma mão para baixo/golpe para frente altura rosto
	Ofkit Lefanim	palma da mão para baixo/golpe para frente pescoço
	Anachit Lefanim	palma da mão vertical/golpe para frente nariz

  

TÉCNICA	ASSUNTO		TRADUÇÃO
Beitot (Chutes) Karit Kaf Haregel (bola do pé)	Regila Lefanim		Chute regular para frente
	Regila Lefanim Behitkadmut		Chute regular para frente com avanço
	Regila Lefanim Behitkadmut im Makat Patish		Chute regular para frente com avanço e golpe de martelo
	Beredifa		Chute em perseguição (com salto para frente)
	Behitkadmut Benitur		Chute voador com salto para a lateral
	Regila Lasanter		Chute regular no queixo
	Regila Lasanter Velaashachim		Chute na genitália e no queixo com movimento único
Soltura de uma das mãos	01 Mão segura 01 mão	Mão do mesmo lado - Saída para frente e na diagonal
		Mão do mesmo lado  - Alavanca e torção punho com a mão livre
		Mão de lado contrário - Saída para trás e na diagonal
	02 Mãos seguram 01 mão	Pegada embaixo – saída para trás e com cotovelada no queixo
		Pegada embaixo e mais forte – desequilibrio para baixo e saída como a anterior
		02/01 Mão encima – saída para trás com adoção da base
Soltura de Duas mãos	Pegada embaixo	Acabou de segurar
		Movimento lateral e para cima
		Alavanca e torção punho com a mão livre com ação no polegar e no pulso do oponente
		Escorregar pulso entre as mãos do oponente
	Pegada encima	Acabou de segurar encima
		Ação nas articulações dos dedos - Pegada mais forte
		Troca de pegada
Shichrur Hanika Melefanim (Saída de estrangulamento de frente)	Antecipação	1- Makat Etzbaot	Golpe com a ponta dos dedos
	Oponente acabou de empunhar o pescoço	2- Perek Haagudal	Golpe com a articulaçao do dedo polegar
		3- Perek Haetzba	Golpe com a articulação do dedo médio
		4- Hayad VeHayad	Golpe com as palmas das mãos (telefone)
		5- Etzba	Golpe com o dedo indicador
		6- Smol-Yamin	Golpe de Esq/Dir na máscara do rosto
		7- Etzbaot	Golpe com a ponta dos dedos na garganta
		8- Smol-Yamin	Golpe de Esq/Dir no plexo solar
		9- Zirtit Pnima	Golpe com a faca das mãos nos rins
		10- Makat Magal	Foice nas costelas e no rosto/esfenóide
		11- VeHayada	Golpe com a palma da mão na genitália
		12-	Golpe de joelho na genitália
		13- Beita regila	Chute na tíbia
		14-Beita rexia akev	Pisão no peito do pé.
	Oponente empunhou com mais força, no entanto, afastado	15- Beita regila	Articulação do polegar na mão e chute regular
		16-  Zirtit hahutza	Técnica do quadril e golpe faca mão no rosto
	Oponente apertando com força e mais próximo	17-	Pegada nos rins e joelhada na genitália

TÉCNICA	ASSUNTO	TRADUÇÃO
Mehanika Meachor (Saída de estrangulamento por trás)	1-	Articulação do polegar na mão e golpe genitália e queixo
	2- Beita regila lefanim	Articulação do polegar na mão e torção da mão e chute na genitália
	3- Zirtit makat snokeret	Técnica do quadril e golpe faca mão rim
	4- Zirtit anachit lefanim	Golpe faca mão/martelo mascara rosto
	5- makat zirtit makat snokeret	Mistura entre 3 e 4. Golpe no rim
Shichrur Mehanika Mehatzad (Saída de estrangulamento de lado)	1- Makot Marpek V Egrof Hafch	Golpe de cotovelo no plexo solar e no queixo