| TÉCNICA | ASSUNTO | TRADUÇÃO |
| Base | Amidat Pisuk | Base com os pés paralelos |
| Amidat Motzad | Base de combate | |
| Defesa | Shlosh Meot Shishim Maalot | Defesa em 360º |
| Blimot (Quedas) | Blima Leachor/Beita/Manouf | Queda para trás com chute e alavancas laterais |
| Blima Raka Lefanim | Queda suave para frente | |
| Blima Kasha Lefanim | Queda brusca para frente | |
| Blima Latzad Smol/Yamin | Queda Lateral para os lados | |
| Gilgul (Rolamentos) | Gilgul Lefanim | Rolamento para frente |
| Gilgul Leachor | Rolamento para trás | |
| Gilgul Lefanim VeLeachor | Rolamento para frente e para trás | |
| Makot Kaf Hayad VeHayad (Golpes com as mãos) | Makat Etzbaot Yesharot Lefanim | Golpe com a ponta dos dedos |
| Makat Zirtit Hafucha | Golpe com a lateral do dedo indicador/lateral da mão | |
| Makat Etzba | Golpe com a ponta do indicador | |
| Makat Etzbaot Mekupalot | Golpe com as articulações dos dedos | |
| Makat Pisat Hayad | Golpe com o calcanhar da mão | |
| Swinger | Golpe com os ossos base dos dedos indicador/ médio | |
| Makat Patish | Golpe de martelo | |
| Makat Perek Haetzba | Golpe com a articulação do dedo médio | |
| Makat Perek Haagudal | Golpe com a articulação do dedo polegar | |
| Makat Etzbaot Alumot | Golpe com as pontas dos dedos unidos | |
| Makot Egrof Hafuch | Golpe com as costas das mãos | |
| Makot Egrof (Golpes com o Punho) | Smol-Yamin | Esquerda/Direita |
| Makat Magal | Foice | |
| Makat Snokeret | Gancho | |
| Makat Patish | Martelo | |
| Smol/Yamin Lemata Behagana | Esquerda/Direita defendendo embaixo | |
| Smol/Yamin Lemata Behatkafa | Esquerda/Direita atacando embaixo | |
| Tezuzot | Hitkadmut Lefanim | Para frente |
| Nesigá Leachor | Para trás | |
| Hitkadmut Latzad Smol/Yamin | Para o Lado Esquerdo/ Lado Direito | |
| Makot Egrof Behitkadmut / Benesiga | Smol/Yamin Behitkadmut | Esquerda/Direita avançando |
| Smol/Yamin Benesiga | Esquerda/Direita recuando | |
| Smol-Yamin Behikadmut | Esquerda/Direita avançando | |
| Makot Marpek (Cotovelada) | Lefanim | Para frente |
| Pnima Vehahutza | Para dentro e para fora | |
| Latzad | Para os lados | |
| Lemaala | Para cima | |
| Leachor | Para tras | |
| Lemata | Para baixo | |
| Neged Kvutza | Golpe de cotovelo contra mais de um oponente | |
| Makot Zirtit (Faca da mão) | Hahutza | palma da mão para baixo/golpe para os lados |
| Pnima | palma da mão para cima/golpe para frente | |
| Pnima Vehahutza | palma da mão para cima/golpe para os lados | |
| Bealachson Pnima | palma da mão para cima/golpe para frente | |
| Bealachons Hahutza | palma mão para baixo/golpe para frente altura rosto | |
| Ofkit Lefanim | palma da mão para baixo/golpe para frente pescoço | |
| Anachit Lefanim | palma da mão vertical/golpe para frente nariz |
| TÉCNICA | ASSUNTO | TRADUÇÃO | |
| Beitot (Chutes) Karit Kaf Haregel (bola do pé) | Regila Lefanim | Chute regular para frente | |
| Regila Lefanim Behitkadmut | Chute regular para frente com avanço | ||
| Regila Lefanim Behitkadmut im Makat Patish | Chute regular para frente com avanço e golpe de martelo | ||
| Beredifa | Chute em perseguição (com salto para frente) | ||
| Behitkadmut Benitur | Chute voador com salto para a lateral | ||
| Regila Lasanter | Chute regular no queixo | ||
| Regila Lasanter Velaashachim | Chute na genitália e no queixo com movimento único | ||
| Soltura de uma das mãos | 01 Mão segura 01 mão | Mão do mesmo lado - Saída para frente e na diagonal | |
| Mão do mesmo lado - Alavanca e torção punho com a mão livre | |||
| Mão de lado contrário - Saída para trás e na diagonal | |||
| 02 Mãos seguram 01 mão | Pegada embaixo – saída para trás e com cotovelada no queixo | ||
| Pegada embaixo e mais forte – desequilibrio para baixo e saída como a anterior | |||
| 02/01 Mão encima – saída para trás com adoção da base | |||
| Soltura de Duas mãos | Pegada embaixo | Acabou de segurar | |
| Movimento lateral e para cima | |||
| Alavanca e torção punho com a mão livre com ação no polegar e no pulso do oponente | |||
| Escorregar pulso entre as mãos do oponente | |||
| Pegada encima | Acabou de segurar encima | ||
| Ação nas articulações dos dedos - Pegada mais forte | |||
| Troca de pegada | |||
| Shichrur Hanika Melefanim (Saída de estrangulamento de frente) | Antecipação | 1- Makat Etzbaot | Golpe com a ponta dos dedos |
| Oponente acabou de empunhar o pescoço | 2- Perek Haagudal | Golpe com a articulaçao do dedo polegar | |
| 3- Perek Haetzba | Golpe com a articulação do dedo médio | ||
| 4- Hayad VeHayad | Golpe com as palmas das mãos (telefone) | ||
| 5- Etzba | Golpe com o dedo indicador | ||
| 6- Smol-Yamin | Golpe de Esq/Dir na máscara do rosto | ||
| 7- Etzbaot | Golpe com a ponta dos dedos na garganta | ||
| 8- Smol-Yamin | Golpe de Esq/Dir no plexo solar | ||
| 9- Zirtit Pnima | Golpe com a faca das mãos nos rins | ||
| 10- Makat Magal | Foice nas costelas e no rosto/esfenóide | ||
| 11- VeHayada | Golpe com a palma da mão na genitália | ||
| 12- | Golpe de joelho na genitália | ||
| 13- Beita regila | Chute na tíbia | ||
| 14-Beita rexia akev | Pisão no peito do pé. | ||
| Oponente empunhou com mais força, no entanto, afastado | 15- Beita regila | Articulação do polegar na mão e chute regular | |
| 16- Zirtit hahutza | Técnica do quadril e golpe faca mão no rosto | ||
| Oponente apertando com força e mais próximo | 17- | Pegada nos rins e joelhada na genitália | |
| TÉCNICA | ASSUNTO | TRADUÇÃO |
| Mehanika Meachor (Saída de estrangulamento por trás) | 1- | Articulação do polegar na mão e golpe genitália e queixo |
| 2- Beita regila lefanim | Articulação do polegar na mão e torção da mão e chute na genitália | |
| 3- Zirtit makat snokeret | Técnica do quadril e golpe faca mão rim | |
| 4- Zirtit anachit lefanim | Golpe faca mão/martelo mascara rosto | |
| 5- makat zirtit makat snokeret | Mistura entre 3 e 4. Golpe no rim | |
| Shichrur Mehanika Mehatzad (Saída de estrangulamento de lado) | 1- Makot Marpek V Egrof Hafch | Golpe de cotovelo no plexo solar e no queixo |
